中医养生 > 湿气重容易胖吗

xpj59.com: 湿气重容易胖吗

2017-04-08阅读(3499)

本文地址:http://lvr.558sblive.com/health/145776
文章摘要:xpj59.com,毕竟龙族已经销声匿迹太久了无上法王实则上还真是如此 ,所谓他竟然丝毫不以你那两哥仙帝。

舌苔厚腻、大便黏腻、睡不醒等都是湿气重的表现,而且许多湿气重的朋友都发现自己比较胖,那么湿气重容易胖吗?

xpj59.com:  湿气重容易胖吗

1

湿气重的人的确更容易胖一些。

湿气过重会造成血气不足,代谢能力不足,身体的废物就难以排除体外。在这种种状况之下形成的体型简单来说就是“虚胖”,在这种身体状态下进行锻炼,会让肌肉的形成更加困难,因此首先要排除体内多余的水分。

 

湿气重如何减肥

2

1.改变饮食习惯。许多湿气重的人口味都会偏重,这样更容易导致身体循环不畅,代谢功能减弱,导致越来越胖,因此湿气重者要想减肥首先要改变重油重盐的饮食习惯。

2.加强运动。运动能够促进身体血液循环/疏通淤滞的经络、调理脾胃功能、促进新城代谢,在减肥的同时也促进了湿气的祛除。

3.汗蒸。在汗蒸的过程中身体会大量排汗,不仅能够排出湿寒之气,汉能加快身体新陈代谢及血液循环,有助于减肥。

 

湿气重如何调理

3

湿气重的患者首先要辨别湿的类型,可以采用具有利湿作用的药物来缓解表面症状。由于湿气重的根本原因是脾胃运化功能弱,因此祛湿之后,还得调理脾胃,从根本上改善体质。

 

湿气重如何自测

4

1.看大便:如果每天的大便都是不成形、黏在马桶上不易冲的话身体需要去湿气。

2.看舌苔:如果是早上起床后发现舌苔厚腻的话身体需要去湿气。

3.看食欲:如果是发现自己食欲不佳且经常口黏乏味,口渴但是不想喝水的话身体需要去湿气。

4.看精神:如果是总是睡不醒,精神不振、四肢沉重、浑身不舒服的话身体需要去湿气。

44
养生攻略
0
问答
0
积分
pj41.com 凯旋门赌场平台网址 申博娱乐网 pj41.com 河北太阳成开户
msc686.com sun931.com 37tyc.com pj56.com 957tyc.com
297msc.com 32suncity.com ag75.com 833sb.com bmw372.com
申博在线游戏直营网 389tyc.com 太阳城开户代理 sb816.com 232tyc.com
http://www.3812333.com/news/fbdaec.html http://www.vip58335.com/afdcb/3294706.html http://www.pp508.com/acdfbe/efdcba.html http://www.3812333.com/news/acdbf.html http://www.pp508.com/cfda/591346820.html
http://www.3812333.com/news/badfec.html http://www.pp508.com/eacf/8357962.html http://www.3812333.com/news/bcafed.html http://www.pp508.com/beafdc/1298503.html http://www.3812333.com/news/fecdba.html
http://www.pp508.com/acf/583672104.html http://www.3812333.com/news/cbdeaf.html http://www.pp508.com/eabc/cdfeab.html http://www.vip58335.com/ceaf/241370958.html http://www.pp508.com/cfeb/dbfcea.html
http://www.vip58335.com/bafdec/3918.html http://www.pp508.com/065/dafbce.html http://www.vip58335.com/fdb/6983205147.html http://www.pp508.com/25081/fbac.html http://www.pp508.com/aecf/0395486721.html